ASÍ QUEDÓ FOXI, LA MASCOTA DESPUÉS QUE LORENZO REGIS LE CLAVARA UN TRIPLE DESDE MITAD DE CANCHA, PARA ALGARABÍA DEL RESTO DEL PLANTEL Y DE TODOS LOS PLAYERS DE LAS OTRAS DELEGACIONESlunes, 31 de agosto de 2009
FOXY - SEGUNDO PREMIO
ASÍ QUEDÓ FOXI, LA MASCOTA DESPUÉS QUE LORENZO REGIS LE CLAVARA UN TRIPLE DESDE MITAD DE CANCHA, PARA ALGARABÍA DEL RESTO DEL PLANTEL Y DE TODOS LOS PLAYERS DE LAS OTRAS DELEGACIONES
GRANDE LOREN
En el Show que monta Foxy ( la nueva mascota del Básquet Argentino ) , en una parte realiza un torneo de tiros libres y el ganador es desafiado a convertir un triple desde mitad de cancha.El Capitán de ALBERDI, no solo ganó en los lanzamientos, sino que le convirtió EL TRIPLE DESDE LA MITAD DE CANCHA... LORENZO REGIS ... UN CAPO
jueves, 27 de agosto de 2009
CAMPEONES INVICTOS Nuevamente
Otro campeonato y van… la categoría Sub 15 gritó nuevamente CAMPEÓN, al derrotar anoche en la final a A.A. Estudiantes por un contundente 88 a 47.De esta manera los pibes del Mercedario repiten el Bicampeonato logrado en el Año 2007, El Tricampeonato Invicto del 2008 ( Apertura, Clausura y Play-Off ) y por el último este Torneo Apertura también de manera invicta.
La campaña: Alberdi derrotó a Sporting de Sampacho por 51 a 47, a Defensores de Villa Dolores por 77 a 46, a Gorriones 74 a 56, a Banda Norte 72 a 69, a Estudiantes 91 a 66 y a Acción Juvenil por 95 a 27. En los Play-off volvió a vencer a A.Juvenil por 80 a 33 y a Estudiantes por 88 a 47.
El Plantel está integrado por: Benjamín Argüello, Juan Calio, Alexis Cappellini, Andrés Cassina, Franco Devalle, Jaime Haseney, Ezequiel Peter, Gastón Príncipe, Lorenzo Regis, Fabricio Rivero, Jesús Saucedo, Gabriel Schiaverano y Emmanuel Torres; los dirige técnicamente Pablo Gautero.
miércoles, 26 de agosto de 2009
POSTALES DEL TORNEO
QUINTETO TITULAR DE MAXI BÁSQUET DEL C. C. ALBERDI
Leandro Regis ( Sub 41 ) Pívot
Pablo Gautero ( Sub 34 ) Alero
Enzo Argüello ( Sub 47 ) Ala Pívot
Ossie Cassina ( Sub 56 ) Escolta
Carl Schiaverano (Sub 38) Base
POSTALES DEL TORNEO
Después de Clasificar Primeros en su Grupo, un merecido Chapuzón en la pileta climatizada de A.D.E.O
POSTALES DEL TORNEO
Instantes Emotivos en la Premiación donde podemos ver a Osvaldo Cassina ( Jefe de la Delegación ) Enzo Argüello (Delgado ), Emmanuel, Gastón, Benja, Fabri, Franco, Pablo (D.T.) Leandro Regis ( Prensa ) y Abajo a: Jaime, Alexis, Juan, Loren (Capitán ), Andrés, Chucky y Eze.POSTALES DEL TORNEO
En el Estadio de la Asociación Deportiva Everton Olimpia ( ADEO ) organizadora del torneoParados: Franco Devalle, Emma Torres, Andy Cassina, Loren Regis, Juan Calio, Eze Peter y Pablo Sebástian Gautero.
Hincados: Jaime Haseney, Gaby Schiaverano, Fabri Rivero, Gastón Príncipe, Benja Argüello y Rooney Cappellini
martes, 25 de agosto de 2009
Parte de Prensa
El pasado Fin de Semana se llevó a Cabo en la Ciudad de Cañada de Gómez, provincia de Santa Fe, la 10º Edición Categoría SUB 15, del Torneo Nacional “Osvaldo Sayas”. Centro Cultural Alberdi fue el único representante de nuestra Ciudad y se trajo un meritorio 4º Puesto; detrás de Gimnasia y Esgrima de la Ciudad de Rosario (Campeón), Atlético Carcaraña de la Ciudad Homónima de Santa Fe ( Sub-Campeón ), 9 de Julio de Río Tercero ( 3º Puesto ) y los pibes Mercedarios el 4º puesto.
Dejando atrás a los representativos de Pinocho y Defensores de Belgrano
(Bs.As.), San Isidro de San Francisco, Riberas del Paraná (Villa Constitución ), los locales Sport Club, Sarmiento y A.D.E.O ( Cañada de Gómez), Deportivo Norte de Armstrong, Almafuerte de Las Rosas, Independiente de Chañar Ladeado, Aprendices de Casilda, y Náutico de Rosario.
Alberdi ganó al Primer juego 47 a 43 al Deportivo Norte de Amstrong, en el Segundo ganó los puntos a Náutico Avellaneda de Rosario y el último juego de la fase regular ganó 45 a 44 a Almafuerte de Las Rosas, clasificando Primero en su grupo; luego perdió la semifinal 31 a 62 versus Carcaraña y por el Tercer Puesto cayó ante 9 de Julio por 50 a 56.
El Plantel estuvo integrado por los siguientes jugadores: Benjamín Argüello, Juan Calio, Alexis Capellini, Andrés Cassina, Franco Devalle, Jaime Haseney, Ezequiel Peter, Gastón Príncipe, Lorenzo Regis, Fabricio Rivero, Gabriel Schiaverano y Emmanuel Torres. Dirigidos Técnicamente por Pablo Gautero.
Dejando atrás a los representativos de Pinocho y Defensores de Belgrano
(Bs.As.), San Isidro de San Francisco, Riberas del Paraná (Villa Constitución ), los locales Sport Club, Sarmiento y A.D.E.O ( Cañada de Gómez), Deportivo Norte de Armstrong, Almafuerte de Las Rosas, Independiente de Chañar Ladeado, Aprendices de Casilda, y Náutico de Rosario.
Alberdi ganó al Primer juego 47 a 43 al Deportivo Norte de Amstrong, en el Segundo ganó los puntos a Náutico Avellaneda de Rosario y el último juego de la fase regular ganó 45 a 44 a Almafuerte de Las Rosas, clasificando Primero en su grupo; luego perdió la semifinal 31 a 62 versus Carcaraña y por el Tercer Puesto cayó ante 9 de Julio por 50 a 56.
El Plantel estuvo integrado por los siguientes jugadores: Benjamín Argüello, Juan Calio, Alexis Capellini, Andrés Cassina, Franco Devalle, Jaime Haseney, Ezequiel Peter, Gastón Príncipe, Lorenzo Regis, Fabricio Rivero, Gabriel Schiaverano y Emmanuel Torres. Dirigidos Técnicamente por Pablo Gautero.
jueves, 20 de agosto de 2009
NOS VAMOS DE VIAJE
LA CATEGORÍA SUB-15 PARTE MAÑANA A LA CIUDAD DE CAÑADA DE GÓMEZ ( SANTA FE) A PARTICIPAR DE UN TORNEO QUE ORGANIZA LA ASOCIACIÓN DEPORTIVA EVERTON OLIMPIA
domingo, 16 de agosto de 2009
TRANSICIÓN
Recogido de la revista Clinic. Ejercicios de Ettore Messina y Lou Carnesecca. Texto de Ettore Messina)
La iniciativa individual, con o sin posesión de balón, y la capacidad de ser constantemente peligrosos para la defensa son la esencia del baloncesto ofensivo, prescindiendo del tipo de defensa que atacamos o del sistema de juego escogido. Cualquier ataque es eficaz y será correctamente ejecutado si los jugadores juegan con agresividad mental y espíritu de iniciativa, no sólo cuando están en posesión del balón sino, sobre todo, cuando no lo están.
La elección de los ejercicios a utilizar en los entrenamientos para mejorar el 1x1 debe realizarse de forma gradual, siempre teniendo presente cuales son los objetivos que se persiguen.
Ante todo es necesario enseñar a los jugadores la técnica 
individual sin defensa:
desmarcarse, salidas en dribling, soluciones varias, etc.
A continuación, se aplica la técnica en ejercicios con
defensa sin presión, y finalmente se trabaja en
situaciones de 1x1 semejantes a las que podríamos
encontrar en un partido (situación real de juego),
como por ejemplo 1x1 frente a un defensor que está
recuperando después de haber ayudado en una
penetración (diagrama 1).
Los mejores jugadores son aquellos que además de saber jugar sin balón, cuando llegan a controlarlo no lo aguantan mucho tiempo en el caso de que no puedan tirar o jugar 1x1 en penetración. Los jugadores que, cuando no están en buena posición, hacen circular el balón en seguida demuestran ser mas seguros y estar mas capacitados que otros, y ello por un simple motivo: son los que mejor entienden y leen el juego. Este tipo de jugador está capacitado para ver también como se mueven sus compañeros y los respectivos defensores, y por ello cuando recibe el balón ya tiene una idea bastante clara de lo que tiene que hacer, escogiendo siempre la mejor opción, todo lo contrario que aquellos jugadores que únicamente comienzan a pensar que hacer cuando ya tienen el balón en las manos.
sábado, 15 de agosto de 2009
EL REBOTE
Fundamentos
El trabajo de rebote debe basarse en tres aspectos fundamentales:
El trabajo de rebote debe basarse en tres aspectos fundamentales:
la estatura, la fuerza y la técnica.
La fuerza y la estatura son dos aspectos que vienen dados por la fisiología del jugador. La estatura es imposible mejorarla, y la fuerza es mejorable hasta cierto punto por medio de un plan de trabajo físico muy concienzudo.
El punto que no debemos descuidar, y en base al cual podemos mejorar cualquier tipo de jugador, es el aspecto técnico. El objetivo fundamental hacia el que debemos orientar nuestro trabajo es el de capturar la posición. El gran punto débil del jugador que bloquea es el momento en que se gira a cerrar el rebote; ahí debemos usar fintas para ir a por el balón. Hay que jugar mucho con ese aspecto y trabajar las fintas para ese momento. Hay jugadores que por su talento innato son capaces de utilizar recursos ofensivos sin que ningún entrenador se los haya enseñado, aunque a la mayoría de los jugadores haya que trabajarles mucho esos aspectos.
El rebote de ataque debe plantearse como el de defensa, anticipándonos y poniéndonos delante del defensor. Hay que ser capaces de ganarle la posición. Tenemos que meter el pie cerca del aro para ganar la posición. Esto hay que enseñarlo a través de una correcta tecnificación, entrenando muy bien las fintas entre otros muchos recursos técnicos.
Muchas veces con tanta obsesión con el perfeccionamiento de los recursos necesarios para ir al rebote se nos olvida el aspecto mas importante a la hora de coger los rebotes: ir a por él. Es fundamental ir siempre al rebote ofensivo, aunque no tengamos posibilidades de capturarlo, ya que si vamos a por el rebote dificultamos dos acciones fundamentales del juego del otro equipo: el rebote defensivo y el primer pase de contraataque.
El entrenador debe valorar muchas mas cosas que las que aparecen en las estadísticas, tales como: el jugador que realiza un buen bloqueo de rebote defensivo y que permite capturar el balón por parte de otro componente del equipo, el jugador que provoca un mal primer pase de contraataque (primer pase lento) y que permite a la defensa replegarse a tiempo al haber ido al rebote ofensivo, etc.
Por último, y no menos importante, debemos hacer ver a los jugadores que el trabajo de rebote (fundamentalmente defensivo) es tarea de todo el equipo. De nada sirve que cuatro de los cinco jugadores bloqueen a su atacante si el que queda no lo hace y su atacante captura el balón. El rebote defensivo es un trabajo general del equipo con responsabilidad individual de cada jugador.
La técnica del rebote defensivo
Un equipo que trabaja bien el rebote defensivo obtiene las siguientes ventajas:
Dispone de una opción clara para iniciar el contraataque.
Evita segundas opciones de tiro cercanas al aro por parte del equipo atacante
La fuerza y la estatura son dos aspectos que vienen dados por la fisiología del jugador. La estatura es imposible mejorarla, y la fuerza es mejorable hasta cierto punto por medio de un plan de trabajo físico muy concienzudo.
El punto que no debemos descuidar, y en base al cual podemos mejorar cualquier tipo de jugador, es el aspecto técnico. El objetivo fundamental hacia el que debemos orientar nuestro trabajo es el de capturar la posición. El gran punto débil del jugador que bloquea es el momento en que se gira a cerrar el rebote; ahí debemos usar fintas para ir a por el balón. Hay que jugar mucho con ese aspecto y trabajar las fintas para ese momento. Hay jugadores que por su talento innato son capaces de utilizar recursos ofensivos sin que ningún entrenador se los haya enseñado, aunque a la mayoría de los jugadores haya que trabajarles mucho esos aspectos.
El rebote de ataque debe plantearse como el de defensa, anticipándonos y poniéndonos delante del defensor. Hay que ser capaces de ganarle la posición. Tenemos que meter el pie cerca del aro para ganar la posición. Esto hay que enseñarlo a través de una correcta tecnificación, entrenando muy bien las fintas entre otros muchos recursos técnicos.
Muchas veces con tanta obsesión con el perfeccionamiento de los recursos necesarios para ir al rebote se nos olvida el aspecto mas importante a la hora de coger los rebotes: ir a por él. Es fundamental ir siempre al rebote ofensivo, aunque no tengamos posibilidades de capturarlo, ya que si vamos a por el rebote dificultamos dos acciones fundamentales del juego del otro equipo: el rebote defensivo y el primer pase de contraataque.
El entrenador debe valorar muchas mas cosas que las que aparecen en las estadísticas, tales como: el jugador que realiza un buen bloqueo de rebote defensivo y que permite capturar el balón por parte de otro componente del equipo, el jugador que provoca un mal primer pase de contraataque (primer pase lento) y que permite a la defensa replegarse a tiempo al haber ido al rebote ofensivo, etc.
Por último, y no menos importante, debemos hacer ver a los jugadores que el trabajo de rebote (fundamentalmente defensivo) es tarea de todo el equipo. De nada sirve que cuatro de los cinco jugadores bloqueen a su atacante si el que queda no lo hace y su atacante captura el balón. El rebote defensivo es un trabajo general del equipo con responsabilidad individual de cada jugador.
La técnica del rebote defensivo
Un equipo que trabaja bien el rebote defensivo obtiene las siguientes ventajas:
Dispone de una opción clara para iniciar el contraataque.
Evita segundas opciones de tiro cercanas al aro por parte del equipo atacante
(opciones de tiro de alto porcentaje de acierto).
Mina la confianza de los tiradores del equipo contrario, que ven como sus tiros fallados siempre acaban en las manos de los defensores.
Incrementa la confianza defensiva del equipo, haciéndole ser mas fuerte en este aspecto del juego.
A la hora de trabajar el rebote defensivo deberemos tener en cuenta lo siguiente:
Hay que evitar que el atacante vaya a por el balón y nos coja la posición.
Hay que situar nuestro cuerpo entre el del atacante y el balón.
Hay que tener las manos arriba para poder capturar el balón.
. El trabajo del rebote defensivo comienza por avisar al resto del equipo que se ha producido un tiro y que se debe trabajar para capturar el rebote. Para ello, los jugadores deben adquirir la costumbre de gritar ¡TIRO! cuando éste se produce por parte de su atacante.
. En ese instante, cada jugador debe buscar a su atacante y utilizar el cuerpo y los brazos para chocar con el jugador e impedir que vaya hacia el balón (body check). Los brazos del jugador se sitúan con los puños enfrentados y los codos abiertos, de forma que el plano de los brazos sea paralelo al suelo y éstos estén situados a la altura de los hombros.
. Una vez interrumpido el movimiento del atacante hacia el balón, hay que fijarlo y ganar la posición. Para ello, el defensor debe flexionarse y girar hasta tener la espalda en contacto con el cuerpo del atacante, de forma que pueda sentir si éste se desplaza lateralmente para intentar ir a por el balón.
. A continuación, y de forma rápida, el defensor debe levantar los brazos situando los codos por encima de los hombros y con las manos preparadas para capturar el balón si éste va hacia nuestra posición.
. Por último, el jugador debe lanzarse hacia el balón con fuerza y velocidad y, una vez capturado, situarlo rápidamente bajo la barbilla y con las manos apretándolo una frente a la otra y con los codos hacia afuera para evitar que el atacante pueda robarlo.
La técnica del rebote ofensivo
En el rebote ofensivo priman tres aspectos fundamentales: intuición, habilidad y fuerza.
. La intuición podemos definirla como la capacidad por parte del jugador de conocer de antemano hacia donde irá el balón después de ser rechazado por el soporte (aro o tablero). Es una habilidad que se adquiere con el paso del tiempo y a base de mucho trabajo.
. La habilidad consiste en la capacidad del jugador para situarse en el punto más cercano a donde intuimos que va a caer el balón con el fin de capturar el rebote. Requiere rapidez de pies y control del cuerpo y brazos. Puede mejorarse con ejercicios básicos de preparación física y con trabajo específico de fintas para que el jugador sea capaz de zafarse de su defensor.
. La fuerza se basa fundamentalmente en el tren inferior (piernas), y se puede mejorar con un trabajo físico específico.
Es importante hacer ver a los jugadores que quien más posibilidades tiene de saber hacia donde irá rechazado el balón es el propio tirador, y que por tanto es fundamental que el que lanza vaya a por su propio rebote. Así mismo, es de suma importancia conseguir que los jugadores se desplacen con una buena flexión de piernas (apoyos), ya que esto les permitirá moverse con rapidez y mantener posiciones estables y fuertes. La posición de los brazos es equivalente a la del rebote defensivo, procurando mantener los codos por encima de los hombros y las manos altas una vez se ha conseguido ganar la posición.
Mina la confianza de los tiradores del equipo contrario, que ven como sus tiros fallados siempre acaban en las manos de los defensores.
Incrementa la confianza defensiva del equipo, haciéndole ser mas fuerte en este aspecto del juego.
A la hora de trabajar el rebote defensivo deberemos tener en cuenta lo siguiente:
Hay que evitar que el atacante vaya a por el balón y nos coja la posición.
Hay que situar nuestro cuerpo entre el del atacante y el balón.
Hay que tener las manos arriba para poder capturar el balón.
. El trabajo del rebote defensivo comienza por avisar al resto del equipo que se ha producido un tiro y que se debe trabajar para capturar el rebote. Para ello, los jugadores deben adquirir la costumbre de gritar ¡TIRO! cuando éste se produce por parte de su atacante.
. En ese instante, cada jugador debe buscar a su atacante y utilizar el cuerpo y los brazos para chocar con el jugador e impedir que vaya hacia el balón (body check). Los brazos del jugador se sitúan con los puños enfrentados y los codos abiertos, de forma que el plano de los brazos sea paralelo al suelo y éstos estén situados a la altura de los hombros.
. Una vez interrumpido el movimiento del atacante hacia el balón, hay que fijarlo y ganar la posición. Para ello, el defensor debe flexionarse y girar hasta tener la espalda en contacto con el cuerpo del atacante, de forma que pueda sentir si éste se desplaza lateralmente para intentar ir a por el balón.
. A continuación, y de forma rápida, el defensor debe levantar los brazos situando los codos por encima de los hombros y con las manos preparadas para capturar el balón si éste va hacia nuestra posición.
. Por último, el jugador debe lanzarse hacia el balón con fuerza y velocidad y, una vez capturado, situarlo rápidamente bajo la barbilla y con las manos apretándolo una frente a la otra y con los codos hacia afuera para evitar que el atacante pueda robarlo.
La técnica del rebote ofensivo
En el rebote ofensivo priman tres aspectos fundamentales: intuición, habilidad y fuerza.
. La intuición podemos definirla como la capacidad por parte del jugador de conocer de antemano hacia donde irá el balón después de ser rechazado por el soporte (aro o tablero). Es una habilidad que se adquiere con el paso del tiempo y a base de mucho trabajo.
. La habilidad consiste en la capacidad del jugador para situarse en el punto más cercano a donde intuimos que va a caer el balón con el fin de capturar el rebote. Requiere rapidez de pies y control del cuerpo y brazos. Puede mejorarse con ejercicios básicos de preparación física y con trabajo específico de fintas para que el jugador sea capaz de zafarse de su defensor.
. La fuerza se basa fundamentalmente en el tren inferior (piernas), y se puede mejorar con un trabajo físico específico.
Es importante hacer ver a los jugadores que quien más posibilidades tiene de saber hacia donde irá rechazado el balón es el propio tirador, y que por tanto es fundamental que el que lanza vaya a por su propio rebote. Así mismo, es de suma importancia conseguir que los jugadores se desplacen con una buena flexión de piernas (apoyos), ya que esto les permitirá moverse con rapidez y mantener posiciones estables y fuertes. La posición de los brazos es equivalente a la del rebote defensivo, procurando mantener los codos por encima de los hombros y las manos altas una vez se ha conseguido ganar la posición.
El jugador de equipo es un jugador consistente en su rendimiento, siempre produce, destaca por la falta de ambición particular, quiere el éxito del equipo. No es soberbio, ni desea el brillo personal, pertenece a una clase de jugadores que encajan en cualquier equipo, con cualquier estilo, porque mejoran el juego de sus compañeros y de todo el grupo. Además carece de altibajos, y siempre juega al máximo.
PAUTAS PARA EL ÉXITO DEL EQUIPO
DANNY SINGLETON
Adaptado y corregido por Gabriel Alemany
Mantener informado al entrenador de los problemas antes de que se den los hechos.
Conocer las alineaciones y responsabilidades.
Comportamiento: no hablar a los árbitros ni al contrario.
Las pérdidas de balón competen a nuestro equipo.
Hablar de forma positiva entre jugadores en todo momento.
Ser siempre puntual.
Organizar tu tiempo y no poner en compromiso tus estudios.
Mantener informado al entrenador de los problemas antes de que se den los hechos.
Conocer las alineaciones y responsabilidades.
Comportamiento: no hablar a los árbitros ni al contrario.
Las pérdidas de balón competen a nuestro equipo.
Hablar de forma positiva entre jugadores en todo momento.
Ser siempre puntual.
Organizar tu tiempo y no poner en compromiso tus estudios.
Defensa:
La agresividad en defensa gana partidos.
Habla en defensa. Un equipo que se comunica son seis jugadores que defienden.
Ayuda en las recuperaciones o rotaciones.
Ve por el balón. No hagas nada incorrecto en el rebote (bloquea, salta y protege), ve por el balón.
Trata de estorbar o impedir todos los tiros a canasta.
Nunca cometas falta en los tiros en suspensión desde el perímetro.
Nunca cometas falta al realizar un trap.
Defiende duro al poste bajo.
Aleja del perímetro al atacante.
Haz rápido el balande defensivo.
Defiende con el cuerpo los cortes
Defiende con los pies en el suelo. Desafía al atacante pero no levantes los pies.
Ataque:
Oriéntate a la canasta.
Se una amenaza por tu capacidad de enceste.
Finta tus acciones; hagas lo que hagas, engaña al contrario.
No eludas las personales: ve a la línea de tiros libres.
Procura un alto porcentaje en cada posesión.
Busca el balón.
Busca un 50 % de tiros de campo y el 70% de tiros libres.
Lee la defensa del poste bajo.
La agresividad en defensa gana partidos.
Habla en defensa. Un equipo que se comunica son seis jugadores que defienden.
Ayuda en las recuperaciones o rotaciones.
Ve por el balón. No hagas nada incorrecto en el rebote (bloquea, salta y protege), ve por el balón.
Trata de estorbar o impedir todos los tiros a canasta.
Nunca cometas falta en los tiros en suspensión desde el perímetro.
Nunca cometas falta al realizar un trap.
Defiende duro al poste bajo.
Aleja del perímetro al atacante.
Haz rápido el balande defensivo.
Defiende con el cuerpo los cortes
Defiende con los pies en el suelo. Desafía al atacante pero no levantes los pies.
Ataque:
Oriéntate a la canasta.
Se una amenaza por tu capacidad de enceste.
Finta tus acciones; hagas lo que hagas, engaña al contrario.
No eludas las personales: ve a la línea de tiros libres.
Procura un alto porcentaje en cada posesión.
Busca el balón.
Busca un 50 % de tiros de campo y el 70% de tiros libres.
Lee la defensa del poste bajo.
FRASES DEL MÁS GRANDE
ACTITUD< Siempre he creído que si uno se pone a trabajar, los resultados llegarán tarde o temprano. No hago las cosas creyendo a medias. Se que al hacerlo así, solo puedo esperar resultados mediocres. Por eso me concentro en los entrenamientos, tanto como en los juegos. Es una actitud que se puede abrir y cerrar como si fuera un grifo. Sería imposible hacerme el tonto en los entrenamientos y después, al necesitar más empuje en el final de un juego, pretender que el esfuerzo se refleje.>
EL EQUIPO
< El talento gana juegos, pero el trabajo en equipo y la inteligencia, ganan campeonatos >
<< Cuando empezamos a ganar campeonatos, existía un acuerdo entre
los doce jugadores todos sabíamos cuales eran los roles a desempeñar.
Conocíamos nuestras responsabilidades y capacidades. >>
<< En North Carolina me enseñaron algo en lo que creo fervientemente:
si los objetivos se conciben y logran como equipo, las carreras individulaes
destacarán por sí mismas >>
LOS FUNDAMENTOS
<< Todo se resume en una sentencia muy sencilla: existen buenas y malas maneras de hacer las cosas. Usted puede practicar el tiro 8 hs. diarias, pero si la técnica es errónea, solo se convertirá en un individuo que es bueno para tirar mal >>
Tiros libres
<< Trato de situarme mentalmente en un lugar familiar. Pienso en las muchas ocasiones en que realicé tiros libres en los entrenamientos, ejecutando los mismos movimientos y utilizando la misma técnica miles de veces. Si Ud. hace los mismo se olvidará del resultado, porque sabrá que está actuando correctamente. Relájese, tranquilícese. La verdad es que uno no puede hacer más que esto. Fuera de la técnica obtenida de antemano, los resultados escapan a nuestras manos, así que no se preocupe por ello. >>
<< Paso a paso. No concibo ninguna otra manera para lograr las cosas. >>
MICHAEL JORDAN. "Mi filosofía del triunfo."
sábado, 8 de agosto de 2009
Código del Jugador# Juega para divertirte, con tus amigos y no para satisfacer a tus padres o al entrenador.
# Juega respetando las leyes del juego.
# Nunca discutas los fallos del referee, él siempre tiene razón aunque se equivoque.
# Controla tu genio.
# Juega bien para ti mismo y para tu equipo. Tu equipo se beneficiará por tu actuación y lo mismo te ocurrirá a ti.
# Se buen deportista. Reconoce las buenas jugadas, ya sean del adversario o de tu equipo.
# Trata a todos los jugadores como te gustaría ser tratado. No interfieras a ningún jugador, no lo amenaces o tomes una ventaja ilícita.
# Recuerda que el propósito del juego es divertirse, mejorar tus aptitudes y sentirte bien.
# Coopera con tu entrenador, tus compañeros y con los oponentes, porque sin ellos no habría partido.
Código para los Padres
# No fuerce a un chico a participar del básquet cuando no lo quiera hacer.
# Recuerde, los chicos se dedican al Básquet por su propio gusto, no por el de Ud
# Aliente a su hijo a jugar conforme con las Leyes del Juego.
# Enseñe a su hijo que el esfuerzo honesto es más importante que la victoria, de forma que el resultado de cada partido sea aceptado sin lamentaciones indebidas.
# Cambie la derrota por un triunfo ayudando a su hijo a trabajar en el mejoramiento de sus aptitudes y buen comportamiento deportivo. Nunca ridiculice o recrimine a su hijo por cometer un error o perder un partido.
# Recuerde que los chicos aprenden mejor por el ejemplo. Aplauda las buenas jugadas de su equipo y la de los miembros del equipo oponente.
# Nunca cuestione el juicio de un referee y nunca su honestidad, delante de los chicos especialmente.
# Apoye todos los esfuerzos para erradicar el abuso verbal y físico del Básquet infantil.
# Reconozca el valor y la importancia de los entrenadores y referees. Ellos dan su tiempo para proveer básquet a su chico.
viernes, 7 de agosto de 2009
TIPOS DE LANZAMIENTOS
Lanzamiento de suspensión: Es el más útil en el juego estático.
Para realizar este tipo de tiro tenemos que colocar el brazo derecho formando un ángulo recto con el pecho, el codo también tiene que formar otro ángulo recto. Los dedos de la mano tienen que estar apuntando a la frente y a una distancia de unos cuatro dedos en horizontal de la misma, también tienen que estar lo más abiertos posibles, pero la pelota solo tocará la yema de estos y nunca la
palma de la mano. El dedo de la mano izquierda y el de la mano derecha tienen que formar una T, pero los dedos tienen que tener unos centímetros de separación. Las piernas tienen que tener una abertura igual que la altura de tus hombros, sino tendrás poco equilibrio en el salto (piernas muy juntas) o perderás potencia en el mismo (piernas muy separadas) y el salto que debe realizarse es hacia arriba. Después es importante que el movimiento de piernas, brazos, y muñeca sea fluido. Cuando lleguemos al punto más alto del salto extenderemos el brazo derecho hacia arriba, no para los lados o para delante, mientras que la mano izquierda se separa del
balón, una vez extendido el brazo realizaremos un golpe seco de muñeca, el cual impulsará el balón hacia la canasta y producirá una rotación del balón. Y nos tenemos que quedar en esa posición hasta tocar suelo. En el tiro el balón no tiene que ir ni muy alto ni en línea recta. Y tenemos que apuntar a la parte más cercana a nosotros del aro.
LANZAMIENTO DE GANCHO: El tiro de gancho es un lanzamiento que solo se puede realizar a corta distancia, para efectuarlo tenemos que colocarnos del lado de la canasta. Después colocamos el brazo extendido hacia el lado contrario de la canasta y lo levantamos, siempre extendido, hasta encima de nuestra cabeza donde realizaremos un movimiento de muñeca que llevará el balón hacia el aro.
LANZAMIENTO DE BANDEJA: Es el lanzamiento donde se suelta el balón en la cumbre del salto.
TIPOS DE PASES
¿QUE ES EL PASE?Es una de las cosas más importantes puesto que gracias a el hacemos llegar el balón a otros compañeros que tengan mejor opciones de tiro. El jugador que no sepa pasar correctamente propiciará unos buenos contraataques del contrario lo que lleva a perder el partido.
El pase de pecho: Este pase es el más seguro y fácil de hacer. Para realizarlo sacamos el balón a la altura del pecho con los brazos lo más pegado al cuerpo posible, después extendemos los brazos en línea recta y empujamos con las muñecas el balón pudiéndose
quedar las manos con los dedos hacia abajo al igual que las palmas o hacia delante y las palmas hacia fuera. Este movimiento de brazos lo acompañamos con un paso, de esta forma
obtendremos más fuerza.
Pase picado: Es una variante del pase de pecho y se realiza de la misma forma pero con una salvedad el balón tiene que botar antes, de llegar al compañero, en el suelo, este tipo de pase es muy difícil de cortar por lo que se utiliza para pasar a los compañeros que tengan un defensor muy cerca.
Pase de Béisbol: Este pase es el más utilizado en los contraataques puesto que es el que mayor distancia puede coger, pero tiene el inconveniente que también es muy impreciso. Bueno
primero nos colocaremos el balón a la altura del hombro y lo impulsaremos con un movimiento del brazo en línea recta, y no en circulo, puesto que el movimiento circular hace que el tiro aún más impreciso y difícil de coger. Como este pase tiene que recorrer casi toda la cancha se tendrá que lanzar un poco bombeado, pero no demasiado puesto que con más altura más tarda en llegar al destino.
Pase de cabeza: Este pase es también muy utilizado, sobre todo por los hombres altos. Primero colocaremos el balón encima de nuestra cabeza, y después con un movimiento rápido de muñecas pasaremos la pelota a la altura del pecho del compañero o donde este nos lo pida. Este pase es el más utilizado para pasar por alto a la zona puesto que pasamos por encima de nuestro defensor.
FUNDAMENTOS TÉCNICOS
Posición Básica: Es la acción o conjunto de acciones que realiza un jugador contra un atacante (1 contra 1) para controlar o apaciguar las acciones ofensivas.
Desplazamiento: Es la acción que produce un jugador para llegar al lado contrario.
Pivote: Es cunado el jugador el movimiento de su cuerpo para luego pivotiar.
Pase: Es cuando un jugador entrega el balón a su compañero.
Drible: Es la acción de llevar el balón de un lado a otro, haciendo rebotar contra el suelo.
Doble paso: El doble paso se hace apartir de un drible, cuando este a un paso y medio del tablero agarrando el balón con ambas manos y acércatela al cuerpo y cundo lo tengas a la altura de los hombro lanza el balón hacia el tablero.
Lanzamiento: El lanzamiento es el principal fundamento del baloncesto ya que permite extender la puntuación contra el contrario.
Bloqueo: Es la acción que toma el jugador del equipo contrario para defender la cesta o canasta.
Rebote: Es cuando el balón no entra en la canasta ahí se produce el rebote.
Finta: Es colocarse en posición adecuada para atacar.
El Baloncesto es un deporte donde se desarrolla ampliamente el pensamiento técnico-táctico de los jugadores, se requiere de grandes esfuerzos físicos y psicológicos. Su enseñanza debe realizarse completa rectificando errores que contribuyan a su desarrollo a niveles posteriores.
. de la Paz Pedro Luís, (1994):
". el Baloncesto moderno la defensa constituye un 50% del partido para lograr la victoria sobre el adversario. Es erróneo pensar que "la mejor defensa es un buen ataque", ya que este esquema antidefensivo puede hacer degenerar el juego en una simple confrontación de destrezas ofensivas adquiridas ". 1
Es necesario, debido a la complejidad del juego actual, que todo juego tenga el adecuado balance defensa - ofensiva quien conjuntamente con una buena preparación física y psicológica garantice el éxito competitivo.
En este deporte la posición del balón es alternativa de por sí, pues el equipo que tiene el balón no puede mantenerlo más de veinticuatro segundo sin tirar y cuando lo hace le da la oportunidad al adversario de obtener su posesión, aunque sea, por lo menos, al recibir una canasta. Así el primer objetivo en defensa no es tanto recuperar la posesión del balón, que es seguro se recuperará, sino obtenerla antes de que el contrario consiga tirar.
El jugador puede interceptar el pase, robar el balón en posesión del contrario, obligar al contrario a cometer violaciones con el balón como: caminando, doble dribling, provocar faltas personales en el ataque o bien provocar pasividad del ataque utilizando las reglas temporales de los 24, 8 y 5 respectivamente.
El segundo objetivo será el de impedir el avance del rival con el balón hacia nuestra canasta, o al menos retrasar esta progresión ocupando siempre la posición intermedia entre el atacante y la canasta.
El tercer objetivo será la protección de nuestra canasta. Si la defensa siempre debe ser fuerte, cuando estemos cerca de la canasta a de ser, si cabe, aún más intensa. Debemos oponernos a que el atacante penetre y pueda tirar de cerca, obligándolo a efectuar tiros lejanos o bien a tirar con nuestra oposición, bajando así su porcentaje de efectividad.
__________________________
Dr.Sc. de la Paz Rodríguez Pedro Luís: Baloncesto. La defensa. Editorial Deportes, Ciudad de la Habana 2005. p6.
Si las acciones y conceptos posibles en ataques eran difíciles de aislar y clasificar, más lo son las defensas por su marcado carácter colectivo. Si los fundamentos individuales de ataque hablan de muchos conceptos de marcada cariz táctica individual, en las defensas más aún por su absoluta relajación con la ubicación del atacante defendido, del balón y las acciones disponibles de ese atacante.
Los patrones técnicos–defensivos de forma general con un buen entrenamiento no son realmente difíciles de denominar por la casi totalidad de los jugadores. Un equipo en el que sus integrantes los denominen aceptadamente y sean capaces de emplearlos en las diversas situaciones tácticas que se presenten, pueden afrontar familiarmente la competencia y no pecar de ignorancia al dar solución o respuestas a los ataques contrarios.
El simple hecho de poder equilibrar reiteradas veces al adversario reporta un infinito de ventajas de carácter sicológico, que obligan a su entrenador al cambio constante de los sistemas de juego, provocando gran inestabilidad en el ataque ofensivo y la confusión permanente del quinteto rival.
La defensa, además proporciona el adecuado equilibrio cuando el ataque no consigue desplegarse eficazmente y permita contrarrestar el desbalance en la nota del partido.
El baloncesto cubano principalmente el masculino ha dado un cambio a su juego, desarrollándose ofensivamente. Este desarrollo ofensivo o deficiente en el trabajo defensivo se ve a simple vista en los campeonatos nacionales y ligas, con marcadores abultados.
Este ensayo fue motivado al observar el desequilibrio que existe en el baloncesto cubano en ofensiva – defensa y en particular en las experiencias acumulada por los autores durante su permanencia en las direcciones técnicas de los equipos Provincia Habana y Occidentales en los Torneos Nacionales de Ascenso y Liga Superior respectivamente, donde los deportistas están mentalizados en que un buen desarrollo de su accionar dentro del juego está solamente en el aspecto ofensivo, lo que hace suponer que los mismos no muestran una eficiencia demandada en el juego de enfrentamiento que debe ser la premisa inicial para dominar las responsabilidades dentro de un equipo.
Es necesario, debido a la complejidad del juego actual, que todo juego tenga el adecuado balance defensa - ofensiva quien conjuntamente con una buena preparación física y psicológica garantice el éxito competitivo.
En este deporte la posición del balón es alternativa de por sí, pues el equipo que tiene el balón no puede mantenerlo más de veinticuatro segundo sin tirar y cuando lo hace le da la oportunidad al adversario de obtener su posesión, aunque sea, por lo menos, al recibir una canasta. Así el primer objetivo en defensa no es tanto recuperar la posesión del balón, que es seguro se recuperará, sino obtenerla antes de que el contrario consiga tirar.
El jugador puede interceptar el pase, robar el balón en posesión del contrario, obligar al contrario a cometer violaciones con el balón como: caminando, doble dribling, provocar faltas personales en el ataque o bien provocar pasividad del ataque utilizando las reglas temporales de los 24, 8 y 5 respectivamente.
El segundo objetivo será el de impedir el avance del rival con el balón hacia nuestra canasta, o al menos retrasar esta progresión ocupando siempre la posición intermedia entre el atacante y la canasta.
El tercer objetivo será la protección de nuestra canasta. Si la defensa siempre debe ser fuerte, cuando estemos cerca de la canasta a de ser, si cabe, aún más intensa. Debemos oponernos a que el atacante penetre y pueda tirar de cerca, obligándolo a efectuar tiros lejanos o bien a tirar con nuestra oposición, bajando así su porcentaje de efectividad.
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Dr.Sc. de la Paz Rodríguez Pedro Luís: Baloncesto. La defensa. Editorial Deportes, Ciudad de la Habana 2005. p6.
Si las acciones y conceptos posibles en ataques eran difíciles de aislar y clasificar, más lo son las defensas por su marcado carácter colectivo. Si los fundamentos individuales de ataque hablan de muchos conceptos de marcada cariz táctica individual, en las defensas más aún por su absoluta relajación con la ubicación del atacante defendido, del balón y las acciones disponibles de ese atacante.
Los patrones técnicos–defensivos de forma general con un buen entrenamiento no son realmente difíciles de denominar por la casi totalidad de los jugadores. Un equipo en el que sus integrantes los denominen aceptadamente y sean capaces de emplearlos en las diversas situaciones tácticas que se presenten, pueden afrontar familiarmente la competencia y no pecar de ignorancia al dar solución o respuestas a los ataques contrarios.
El simple hecho de poder equilibrar reiteradas veces al adversario reporta un infinito de ventajas de carácter sicológico, que obligan a su entrenador al cambio constante de los sistemas de juego, provocando gran inestabilidad en el ataque ofensivo y la confusión permanente del quinteto rival.
La defensa, además proporciona el adecuado equilibrio cuando el ataque no consigue desplegarse eficazmente y permita contrarrestar el desbalance en la nota del partido.
El baloncesto cubano principalmente el masculino ha dado un cambio a su juego, desarrollándose ofensivamente. Este desarrollo ofensivo o deficiente en el trabajo defensivo se ve a simple vista en los campeonatos nacionales y ligas, con marcadores abultados.
Este ensayo fue motivado al observar el desequilibrio que existe en el baloncesto cubano en ofensiva – defensa y en particular en las experiencias acumulada por los autores durante su permanencia en las direcciones técnicas de los equipos Provincia Habana y Occidentales en los Torneos Nacionales de Ascenso y Liga Superior respectivamente, donde los deportistas están mentalizados en que un buen desarrollo de su accionar dentro del juego está solamente en el aspecto ofensivo, lo que hace suponer que los mismos no muestran una eficiencia demandada en el juego de enfrentamiento que debe ser la premisa inicial para dominar las responsabilidades dentro de un equipo.
jueves, 6 de agosto de 2009
LO QUE HAY QUE SABER
1. Introducción
Es uno de los deportes más populares del mundo, pues se juega en todos los continentes y prácticamente en todos los países. Aunque nació en Estados Unidos fue inventado por un canadiense, el doctor James Naismith, profesor de educación física, como un deporte adicional para los estudiantes de la YMCA de Massachusetts.
El primer partido de básquetbol se jugó con un balón de fútbol. En lugar de los aros que se utilizan ahora, las cestas fueron canastas de melocotones. Estas se fijaron a un balcón que rodeaba el gimnasio donde se celebró el partido.
El básquetbol ha evolucionado mucho, sin embargo la altura de las canastas sigue siendo la misma: 3.05 metros.Los balones de básquetbol continuaron usándose durante 3 años hasta que fueron sustituidos por otros más grandes, cosidos con cordones.En 1937, el modelo de cordones fue reemplazado por otro sin cordones. Cuatro años después se introdujo el balón de caucho que son los que actualmente se utilizan. Hasta 1912, las canastas no eran huecas, por lo que al encestar el balón quedaba atrapado en ellas y una persona tenía que subir por una escalera a bajar las pelotas, o las empujaban con una vara u otro artefacto. El juego comenzó a ganar popularidad después de la II Guerra Mundial, aunque en la Olimpiada de Berlín, en 1936, habían competido 21 naciones.
2. Básquetbol: El juego
Es un juego de gran rapidez y habilidad que se disputa entre dos equipos formados por cinco jugadores cada uno. Básicamente consiste en llevar el balón al campo contrario mediante pases o haciéndolo rebotar en el suelo mientras se avanza con él. El partido consta de dos tiempos o mitades que duran 20 minutos cada uno. Tienen un descanso de 10 minutos. Si la anotación está empatada al finalizar el partido, se juegan 5 minutos extras.Un enceste o canasta conseguido al lanzar el balón en juego vale dos puntos. Si es un tiro libre vale un punto.Los tiros libres se conceden al jugador que ha recibido una falta personal en el momento de intentar encestar o por una falta técnica.
El juego se inicia con un salto entre dos jugadores en el que el árbitro lanza el balón al aire en el círculo central de la cancha. Cada jugador trata de empujar el balón hacia un miembro de su equipo, que entonces intentará anotar pasándolo a otro compañero o por sí mismo.
Una violación es una infracción de los reglamentos que se penaliza con la pérdida del balón.
Son violaciones:- echar el balón fuera de los límites del terreno- andar con el balón o darle con el puño o con el pie- permanecer más de 3 segundos en el área restringida (entre la línea de fondo contraria y la de tiro libre) cuando el equipo propio no está en posesión del balón-
no tirar al cesto hasta 24 segundos después de obtener el balón
Una falta es una infracción que implica hacer contacto personal con un jugador contrario o exhibir una conducta antideportiva.
Son faltas personales:
- tropezar intencionalmente con un oponente- empujar- hacer una zancadilla.
3. Las reglas del básquetbol cambian frecuentemente para intentar dar más velocidad a sus acciones, aumentar el marcador y aminorar las ventajas de los equipos con jugadores muy altos. Normas algo diferentes regulan el baloncesto internacional, y el de Estados Unidos (NBA).
Los partidos están supervisados por árbitros, anotadores (planilleros y Comisionado técnico ) cronometristas
Es uno de los deportes más populares del mundo, pues se juega en todos los continentes y prácticamente en todos los países. Aunque nació en Estados Unidos fue inventado por un canadiense, el doctor James Naismith, profesor de educación física, como un deporte adicional para los estudiantes de la YMCA de Massachusetts.
El primer partido de básquetbol se jugó con un balón de fútbol. En lugar de los aros que se utilizan ahora, las cestas fueron canastas de melocotones. Estas se fijaron a un balcón que rodeaba el gimnasio donde se celebró el partido.
El básquetbol ha evolucionado mucho, sin embargo la altura de las canastas sigue siendo la misma: 3.05 metros.Los balones de básquetbol continuaron usándose durante 3 años hasta que fueron sustituidos por otros más grandes, cosidos con cordones.En 1937, el modelo de cordones fue reemplazado por otro sin cordones. Cuatro años después se introdujo el balón de caucho que son los que actualmente se utilizan. Hasta 1912, las canastas no eran huecas, por lo que al encestar el balón quedaba atrapado en ellas y una persona tenía que subir por una escalera a bajar las pelotas, o las empujaban con una vara u otro artefacto. El juego comenzó a ganar popularidad después de la II Guerra Mundial, aunque en la Olimpiada de Berlín, en 1936, habían competido 21 naciones.
2. Básquetbol: El juego
Es un juego de gran rapidez y habilidad que se disputa entre dos equipos formados por cinco jugadores cada uno. Básicamente consiste en llevar el balón al campo contrario mediante pases o haciéndolo rebotar en el suelo mientras se avanza con él. El partido consta de dos tiempos o mitades que duran 20 minutos cada uno. Tienen un descanso de 10 minutos. Si la anotación está empatada al finalizar el partido, se juegan 5 minutos extras.Un enceste o canasta conseguido al lanzar el balón en juego vale dos puntos. Si es un tiro libre vale un punto.Los tiros libres se conceden al jugador que ha recibido una falta personal en el momento de intentar encestar o por una falta técnica.
El juego se inicia con un salto entre dos jugadores en el que el árbitro lanza el balón al aire en el círculo central de la cancha. Cada jugador trata de empujar el balón hacia un miembro de su equipo, que entonces intentará anotar pasándolo a otro compañero o por sí mismo.
Una violación es una infracción de los reglamentos que se penaliza con la pérdida del balón.
Son violaciones:- echar el balón fuera de los límites del terreno- andar con el balón o darle con el puño o con el pie- permanecer más de 3 segundos en el área restringida (entre la línea de fondo contraria y la de tiro libre) cuando el equipo propio no está en posesión del balón-
no tirar al cesto hasta 24 segundos después de obtener el balón
Una falta es una infracción que implica hacer contacto personal con un jugador contrario o exhibir una conducta antideportiva.
Son faltas personales:
- tropezar intencionalmente con un oponente- empujar- hacer una zancadilla.
3. Las reglas del básquetbol cambian frecuentemente para intentar dar más velocidad a sus acciones, aumentar el marcador y aminorar las ventajas de los equipos con jugadores muy altos. Normas algo diferentes regulan el baloncesto internacional, y el de Estados Unidos (NBA).
Los partidos están supervisados por árbitros, anotadores (planilleros y Comisionado técnico ) cronometristas
Largo de cancha: 28 mts.
Ancho de cancha: 14 mts.
Línea de tres puntos: 6,25 mts.
Línea de tiro libre: 4,60 mts.
Altura del aro hasta el piso: 3,05 mts.
Circunferencia del aro: 40 a 45 cm.
Ancho de cada línea: 5 cm.
Ancho del tiro libre: 6 mts.
Distancia entre líneas de rebote: 1,75 mts., 85, 40 y 85 cm.
Distancia entre línea final y Aro: 1,20 mts.
Largo Semicírculo del Tiro Libre: 1,80 mts.
Circunferencia Círculo del Medio: 1,80 mts.
Tablero Altura: 1,05 mts. + 2 cm. extras
Tablero Ancho: 1,80 mts. + 3 cm. extras
Líneas interiores del Tablero: 45 cm. Del Alto 59 cm. Del Ancho
Distancia entre el borde del Aro
y el Reloj de 24 segundos: 30 a 50 cm.
Espesor del Aro naranja: Mínimo 1,6 Máximo 2,0 cm.
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